Löpning

UKDDmGa8_EdJr3Txj5d-Hp4ZaqkN_K7IePaHHaEe-Ac

löpning

VA6BUcttas597ns1pdSTDGzPhFzBjNokptgwvvsplvs

Löparläger med Malin Ewerlöf! 7-10 juli 2016

Fjäll, löpning, Malin Ewerlöf!

Missa inte årets löparläger i Kolåsen.

Nu har du chansen att utveckla din löpning och samtidigt njuta av fantastisk natur och god mat.
Kolåsens Fjällhotell ligger granne med naturreservatet Skäckerfjällen.
Malin delar med sig av sina erfarenheter och ger dig råd. Föreläsning, löppass, teknik, intervallträning
och ett lopp över Skäckerfjällen. En upplevelse du inte glömmer!
Malin inspirerar och utvecklar din löpning utifrån
din egen nivå. Ny kunskap och upplevelser att ta
med hem.

Kolåsens Fjällhotell är byggt 1934, miljön är varm och välkomnande och Mickes mat
god och vällagad av lokala och egna råvaror.

Som förkunskaper bör du kunna springa
5 km på 30 min.
Detta ingår:

Tre dygns logi i dubbelrum inkl. linne/handduk
(åker du kommunalt så ingår även söndag natt eftersom bussen går
på måndagen)
Helpension från torsdag middag – söndag brunch
Föreläsning av Malin Ewerlöf
Löppass, teknik- och intervallträning,
Fjälltur, personlig coachning, bastu och badtunna

Kostnad: 5 200:-
Kostnad STF medlem: 4 750:-

(enkelrumstillägg 600:-)

Kursledare: Malin Ewerlöf
Fjällguide: Johnny Björkman

Du kan bo billigare på vandrarhemmet med måltider och kurs. Då tar du med eget linne och städar efter dig.

Kostnad: 4 350:-
Kostnad STFmedlem: 4 200:-
(enkelrumstillägg 225:-)

Endast kursavgift: (eget boende och egna måltider)
Stfmedlem:    2 400:-
icke medlem: 3 100:-

Start: torsdag den 7 juli 2016. Incheckning från 15.00

Anmälan görs genom att betala in på bg 5691-6125 innan den 1 juni 2016
Maila även dina personuppgifter till info@kolasen.se

Min antal: 10 stycken
Max antal: 20 stycken

Bokningsvillkor: Vid avbokning senast fyra veckor före kursstart: Full återbetalning. Två veckor före start, 50% återbetalning. Senare än så, ingen återbetalning. Du kan alltid överlåta din plats till annan person. Vid sjukdom betalas hela summan åter mot intyg.

Hitta hit!

BIL: Om du kommer med bil är det väg 336 från E14 Järpen. Det är 8 mil från Järpen till Kolåsen.

TÅG: Närmaste tågstation är Järpen och det går att boka via Sj direkt till Kallsedet. Därifrån beställer man transfer till Kolåsen. I Järpen finns det företag som hyr ut bilar som t.ex Årebärgaren och OKQ8

Kommer du med nattåget så kan vi ordna en bil stående vid stationshuset för uthyrning upp till Kolåsen. Ring för mer information på 070 685 1442.

FLYG: Östersund är närmaste flygplats, men även Vaernes i Norge finns. Från flygplatserna är det hyrbil som gäller.

Fjälloppet 2016 den 13 augusti

OBS! Max antal tävlande är 50 stycken.

 

height

GPS_full_redigerad

Aktiva luftgäster i fjällen!

Redan på 1800-talet visste man att det var hälsosamt och stärkande i fjällen och under 60-och 70-talet så anordnade man svenska skidlandslagets träningsläger här i Kolåsen..nu är det populärare än någonsin.

Skäckerfjällen erbjuder en fantastisk löpning mellan Kolåsen och Anjan och vi både hämtar och lämnar.

Skogsbilvägarna i Kolåsen ger fin löpning genom gammelskog och vägen upp till utsikten är bra intervallträning.

Skäckerfjällen erbjuder inte bara löpning utan har flera fina toppar att bestiga.

Kolåsen kan erbjuda en aktiv semester i vildmarken.

 

 

 

Kommentarer

Löpning — 1 kommentar

  1. Pingback: Kolåsen | Träna med Glädje